青少年戒網學校

網絡是把雙刃劍，稍微運用不好孩子就會沉迷網絡，很難從沼澤里面抽身出來。今天，新起點青少年特訓學校，即青少年戒網學校來帶領各位家長朋友們一起來探討讓孩子戒除網癮的一些方法，希望能對大家有所幫助。具體方法如下：

第一，藥物援助

網癮是由于長期使用電腦和網絡互動，使神經中樞處于高度興奮狀態，導致腎上腺素水平異常升高，交感神經過度興奮，血壓升高，植物神經功能紊亂。因此，藥物輔助調節激素平衡是治療網癮非常必要的手段。

第二，心理訓練

系統脫敏是指采取具體的行為矯正措施，逐步減少和設定青少年的上網時間，如設定上網時間表，每隔一段時間“休息”幾天；比如用電腦使用限時技術。隔一段時間提醒一下其他的；強迫自己去做其他的事情，去發現生活中其他有意義的事情。

第三，心理咨詢

想要戒掉網癮，需要解除患者對網癮的心理依賴。具體方法有：

（1）認知療法：啟發患者充分認識互聯網的優勢和危害，預防和避免沉迷網絡。上網要控制自己，不要把網絡當成逃避現實問題或負面情緒的工具。

（2）支持療法：網癮青少年有共同的特點，缺乏親友的關愛，啟發他們尋找朋友、父母、社會團體等支持資源，可以有效幫助患者擺脫網癮。

第四，心理減壓

孩子網癮的基本癥狀就是上網時間不受控制，停不下來。患者意識到問題的嚴重性，仍然無法控制自己。由于身體和心理上對網絡的依賴，常表現為情緒低落、頭暈、手抖、乏力、食欲不振等。因此，心理減壓有助于緩解這些癥狀，解除對多個網絡的生理依賴，恢復正常的生活功能和信心。

總之，家長想要解決孩子的網癮問題，就應該多一點耐性，多陪伴關心孩子，讓孩子能夠有更多的娛樂活動，幫助孩子回歸正軌。以上就是新起點青少年特訓學校對青少年怎樣戒網癮的一點看法，歡迎各位家長朋友閱讀及提出寶貴意見哦！