常德市青少年心理咨詢中心

    孩子抑郁，家長該如何引導(dǎo)？這是很多家長都比較關(guān)心的一個(gè)話題，沒有哪個(gè)家長不希望自己的孩子快樂健康地長大。因此新起點(diǎn)青少年特訓(xùn)學(xué)校，一所常德市青少年心理咨詢中心來給您支支招。

    1、專?聽，停?說教

    當(dāng)孩?開始說時(shí)，遏制住任何批評(píng)和評(píng)價(jià)的念頭。重要的是孩?在述說??的感受。你最需要做的就是告訴他們，你就在這?陪著他們。最初，孩?會(huì)不理你，請不要放棄。對于青少年，討論抑郁癥?常艱難。即使他們想說，說出抑郁時(shí)的感受也?常痛苦。尊重孩?的舒適感受，你只需要強(qiáng)調(diào)你的關(guān)?和傾聽的意愿。

    2、承認(rèn)他們的感受

    即使你覺得孩?的感受和關(guān)注是愚蠢的、不合理的，你也不要要求他們?出來。通常，好?的解釋“情況并不糟糕”，可能讓孩?覺得你并不是認(rèn)真的對待他們的感受。你只需要簡單的承認(rèn)他們現(xiàn)在感受到的痛苦和悲傷，孩?就會(huì)感覺到你在理解和?持他們。

    3、?勵(lì)社交活動(dòng)

    孩?會(huì)遠(yuǎn)離朋友，不參加過去喜愛的活動(dòng)。離群會(huì)讓抑郁癥變的更糟，所以盡可能的幫助他們重新融?群體。  多陪伴他們。每天分出時(shí)間來陪伴他們。在這段時(shí)間，你完全屬于孩?。簡單的陪伴能夠有效減少孩?的抑郁。常德市青少年心理咨詢中心建議父母?勵(lì)他們參加社交互動(dòng)。創(chuàng)造鏈接他?的機(jī)會(huì)。?勵(lì)他們外出會(huì)見朋友，或者邀請朋友來家?。參加?些多個(gè)家庭參與的活動(dòng)，讓他們有機(jī)會(huì)與其他?孩玩耍、交朋友。

    4、讓他們多參與集體活動(dòng)

    常德市青少年心理咨詢中心建議父母讓孩?參加??擅長或者喜歡的活動(dòng)，例如運(yùn)動(dòng)、課余活動(dòng)俱樂部、繪畫、舞蹈或者?樂。由于他們是重新嘗試與外部世界接觸，所以最初時(shí)他們會(huì)缺少動(dòng)?和興趣，隨著感覺越來越好，他們能夠重新獲取活?。

    總之，父母需要多尋求他?的幫助和?持。擁有??的?持關(guān)系能夠使家長保持健康、積極，從而更好地幫助孩?。以上就是常德市青少年心理咨詢中心對于孩子抑郁，家長應(yīng)當(dāng)如何引導(dǎo)所提出的建議，希望對您有所幫助哦！