如何把網癮戒掉

　　如何把網癮戒掉，網絡是一把雙刃劍，只有運用得當的人才會享受到互聯網帶來的便利。今天，新起點青少年特訓學校就來和家長們聊聊幫孩子戒網癮的一點經驗，希望能對大家有所幫助。方法如下：

　　第一點，孩子沉迷于玩手機，是因為孩子對其他的事物不感興趣，如果家長準備豐富的娛樂節目，或者幫助孩子發掘其他有益于身心健康的興趣愛好，轉移孩子對虛擬世界的興趣。比如帶孩子去爬山、游泳，讓孩子鍛煉身體；經常帶孩子去圖書館、參觀各種具有文化素養的文化活動。

　　第二點，讓孩子在家中上網。孩子之所以會沉溺于網絡游戲或者聊天，甚至于黃色內容，是因為受到不良信息的引導。在網吧中，有很多同學和社會上的青年同時上網，孩子在這種環境中容易受到他人的影響。

　　所以有條件的家庭，讓孩子在家中上網，并且和孩子共同在網絡上獲得一些娛樂、體育、市場等方面的資訊。這樣不但可以增加雙方的溝通，也使得網絡成為家庭娛樂和信息的來源。因此，家長不能給孩子去網吧打游戲的錢，也不能讓孩子單獨去網吧，一但去了網吧，孩子又會回到廢寢忘食的上網狀態。

　　第三點，培養孩子自我控制力，家長平時要注意培養孩子抵制誘惑的能力，積累延遲滿足帶來的積極體驗，培養孩子積極等待的能力，培養孩子能夠抑制已有的想法和行為。

　　并根據新規則調整自己出現相應的新觀念、新態度和新行為。要為孩子提供一定的外在控制，不斷提高孩子的執行能力。孩子有了自控力，就能對自己的上網行為進行自我控制，主動戒除網癮。

　　總之，當家長發現孩子沉迷網絡以后，不要急著打罵，而是多陪伴關心孩子，幫助孩子建立規則，監督孩子正確使用網絡工具。以上就是新起點青少年特訓學校對于如何把網癮戒掉的一點看法，歡迎各位家長朋友們閱讀及提出寶貴意見哦！