邵東青少年特訓學校

　　生活中，常常有很多孩子不能夠按時完成作業，學習時想著看電視、玩手機，上課也不能專心致志地聽講，不愿意去努力去付出，常常不專心。實際上，這也是缺乏毅力的表現，下面邵東青少年特訓學校，即新起點青少年特訓學校就來談談幫助孩子提升毅力的一點看法，大家一起來看看吧。

　　（1）制定明確的計劃

　　很多孩子之所以輕易放棄，不能夠堅持自己選定的事情，是因為沒有樹立起明確的學習目標，或者目標過于企及，孩子無論怎樣努力都達不到目標，自然也就缺乏堅持的勇氣。所以孩子在制定計劃時要切合實際，善于拆解目標，這樣會更有堅持下去的動力。

　　（2）不找理由和借口

　　很多時候并沒有那么難，只是因為孩子放大恐懼和焦慮，覺得自己難以堅持，在猶豫不決中放棄，這時，家長要善于做孩子的引導者，不要考慮太多做不成的后果，而是義無反顧地繼續堅持，不給自己找借口和理由，要明白沒有什么事是容易的，都需要日復一日地堅持。

　　（3）堅持體育鍛煉

　　實際上，鍛煉不僅能夠強身健體，讓身體保持充沛的精力，也能磨煉意志力。因為在堅持鍛煉的過程中能夠讓自己獲得成就感，分泌多巴胺，讓人產生興奮的感覺。例如：每天堅持風雨無阻地晨跑，會讓自己養成運動的好習慣，并且這樣的習慣也會轉移到其他做事習慣上，讓自己的意志力被不斷強化。

　　培養孩子的意志力不能光靠逼孩子專心做事，而是善于借助一些巧勁，真正提高孩子的認知，激發孩子的內驅力，從小就需要培養孩子抗挫折的能力，讓孩子不斷積累經驗，培養其頑強的意志力。以上就是新起點青少年特訓學校對于幫助孩子培養毅力的解讀，謝謝您的閱讀！